受験を制覇するには!
冬は免疫力が落ちやすい季節です。
日照量も減りメンタルにも影響が出てきます。
こんな時こそ体のメンテをしっかりしないと
生活習慣病や精神疾患につながりやすくなります。
免疫力の要
Check!
今必要なのは?
日頃から体の声をしっかり聞いてあげること!
Point
1
1
食事
タンパク質、脂質、炭水化物をバランスよく摂ることは誰でもご存知のことです。
忘れてはならないのはビタミン・ミネラルを効率よく摂ること!
コンビニ・スーパーのお惣菜ではビタミン・ミネラルはほとんど摂れません!
Point
2
2
質の良い睡眠を確保する!
質の良い睡眠が取れていないと体と心の両方に悪い影響が出てきます。
日頃からカフェインの取りすぎや寝る前のパソコンやスマホの使いすぎには注意しましょう。
Point
3
3
体にあったサプリメント
できれば食事から栄養はとって欲しいのですが、
ストレス過多の体ではうまく食事から栄養補給できないことがほとんどです。
そんな時の強い味方がサプリメント!
何を摂ればいいのかは個人差がありますので、
専門家に相談しましょう。
Access
健康に関わる様々なお悩みやご要望をいつでも気兼ねなくご相談ください
概要
店舗名 | うさぎ堂薬局 |
---|---|
住所 | 京都府京都市左京区下鴨萩ケ垣内町27-9 |
電話番号 | 075-708-2794 |
営業時間 | 9:00 〜 17:00 |
定休日 | 土曜日 日曜日 祝日 |
最寄り | 北山駅より徒歩4分 |
アクセス
地下鉄烏丸線の北山駅から近い立地に店舗を構えておりますので、病院からの帰り道やお仕事の行き帰り、ご家族でのお出かけのついでなどご都合の良い時にお立ち寄りください。お問い合わせやご相談についてはお電話やフォームからも承っております。
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